Audioübungen
Achtsamkeit zum Mitnehmen –
einfach zuhören, einfach da sein.
In dieser Rubrik findest du kurze Audioanleitungen zum Innehalten, Ankommen und Auftanken im Alltag.
Die Übungen stammen aus meinen Seminaren und sind so gestaltet, dass sie dich unmittelbar begleiten können – egal ob im Lehrerzimmer, zwischen Terminen oder zu Hause.
