Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder bei sich anzukommen.

Auf dieser Seite findest du kostenfreie Impulse rund um Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance.
Ich stelle dir hier nach und nach kleine Übungen, Audios und Materialien zur Verfügung – als Einladung, dich selbst wieder etwas bewusster wahrzunehmen.

Die Inhalte sind für dich – zum Entdecken, Ausprobieren, Innehalten.
Ob als Lehrkraft im Alltag, als Elternteil, Fachkraft oder einfach als Mensch auf der Suche nach mehr innerer Ruhe: 
Du bist willkommen.

Bleib gern neugierig – ich freue mich, wenn du immer wieder vorbeischaust.

Herzlich,
Steffi Masri Zada