Pilotkurs

Mindful Teaching 

– Achtsamkeit als professionelle Selbstfürsorge

Digitale Lehrerfortbildung zur Stärkung von 

Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Kollegialität im Schulalltag

Zielgruppe:

Lehrkräfte aller Schulformen in Berlin und Brandenburg, die berufliche Belastungen reflektieren und Achtsamkeit als professionelle Haltung im Schulalltag erproben möchten.

Dauer:

7 Wochen (01.09. – 19.10.2025)

Format:

Blended Learning – digitale Selbstlernimpulse über TaskCards & wöchentliche Zoom-Reflexionsräume (freitags oder samstags, je ca. 60 Minuten)

Zeitlicher Gesamtaufwand:

ca. 3 Stunden pro Woche

(inkl. Videoinhalte, Übungen, Journaling, Reflexionsaufgaben & Zoom-Sitzung)

Gesamtumfang: 21 Stunden / 28 Unterrichtseinheiten (UE à 45 Min.)

Zeitstruktur:

Woche 0: 01.09. – 07.09.2025 (Vorbereitungswoche vor Schulbeginn – Einführung & Orientierung)

Woche 1–6: 08.09. – 19.10.2025 (aktive Fortbildungsphase)
 

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Inhalte:

• Einführung in achtsame Haltung im Beruf
• Selbstreflexion & Journaling
• Mikroübungen im Schulalltag
• Kollegialer Austausch & Resonanz
• Transfer in pädagogisches Handeln

Verbindliche Teilnahmebedingungen:

• Regelmäßige Teilnahme an den wöchentlichen Zoom-Sitzungen (freitags oder samstags -nach Absprache)
• Ein abschließendes Einzelinterview (ca. 45–60 Minuten) zur Evaluation der Fortbildung  → Das Interview ist verpflichtend, findet anonym statt und dient ausschließlich der wissenschaftlichen Auswertung im Rahmen einer Masterarbeit.

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Kosten:

Die Teilnahme ist kostenfrei, da es sich um ein wissenschaftlich begleitetes Erprobungsformat im Rahmen einer Masterarbeit handelt.

Die Teilnahme ist nur in Verbindung mit dem Abschlussinterview (ca. 45-60 Min.) möglich.

Qualifikationen der Dozentin:
Psychologin B.Sc./M.A.

Psychologische Beraterin

Achtsamkeitscoach

Schulpsychologin

Anmeldung:

masri@mindful-academy.de

Teilnehmerzahl begrenzt (max. 9 TN)